Mobilność w Portugalii

Agrupamento de Escolas Dr. Ferreira da Silva to szkoła biorąca udział w projekcie EPS (Szkoła Promująca Zdrowie) promującym zdrowe nawyki żywieniowe. Dzięki temu mogliśmy uczestniczyć w procesie przygotowywania zdrowych posiłków podczas mobilności w Portugalii. Szkoła ta kładzie duży nacisk na szeroko rozumiane zdrowie. Wykorzystując fakt, że ma dostęp do wyposażonej kuchni, mogliśmy zobaczyć, jak przygotowywać zbilansowane posiłki i co równie ważne, jak to robić bez zwiększania nakładów finansowych na produkty spożywcze. Uczestniczyliśmy w zajęciach klubu biegowego i gimnastyki. Ważny jest również trening funkcjonalny, który pozwala bez wysiłku sprostać wymogom codziennego życia. Jest to coraz bardziej popularna forma aktywności, która nie wymaga zakupu sprzętu. Opiera się na podstawach kalisteniki i pracy z własną masą ciała. Wzięliśmy udział w „Plażowym dniu”, dzięki któremu poznaliśmy sporty plażowe oraz te, które w sprzyjających warunkach atmosferycznych można bezpiecznie przeprowadzać na wodzie. Wzięliśmy również udział w meczu Ligi Mistrzów pierwszoligowej drużyny piłki ręcznej FC Porto.

zdjęcia